STUDIO PILATES BEM VIVER

Studio Pilates Bem Viver foi fundado em 9 de Fevereiro de 2009. Trabalhamos no solo com acessórios, nos aparelhos de pilates e agora com o sling training. As aulas são ministradas pela professora de Ed. Física Raquel Moschen formada pela Universidade de Caxias do Sul. BENEFÍCIO DO MÉTODO PILATES: Estimula a circulação; Melhora o condicionamento físico em geral; Aumenta a flexibilidade e amplitude muscular;  Promove o alinhamento postural adequado;  Melhora os níveis de consciência corporal e a coordenação motora;  Equilibra o corpo e a mente;  Proporciona um melhor controle respiratório;  Protege as articulações e diminuindo os riscos de lesões; Fortalece toda região abdominal;  Aumento da força e da auto-estima;  Entre outros benefícios.