PILATES E FISIOTERAPIA DRA. LENARA GUASTALA MALHO E DRA. MAYARA BENASSI

O PILATES consiste em uma série de exercícios e alongamento, utilizando quase unicamente o peso do próprio corpo para a execução dos movimentos.Esta técnica permite a reeducação de movimentos, procurando exclusivamente aumentar a flexibilidade, força muscular, corrigir a postura, melhorar a respiração e prevenir lesões.As AULAS apresentam:Exercícios suaves e eficazes / Grande repertório de exercícios / Aulas únicas evitando monotonia / Resultados rápidos e duradouros.